薏米莲子红豆粥 更新于 2026年10月20日 版权声明 薏米莲子红豆粥 原料: 水发大米100克,水发薏米90克,水发莲子70克,水发红豆70克 做法:(https://www.daowen.com) 1.砂锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的大米、薏米、莲子、红豆,搅拌均匀,盖上盖,烧开后用小火煮30分钟,至食材软烂,用勺搅动片刻。 2.关火后将煮好的粥盛出,装入汤碗中即可。