前 言

学校体育是教育的重要组成部分,它与德育、智育、美育相结合,是全面提高身体素质,增强体质,传授体育知识、技术和技能,培养学生良好道德品质和顽强进取的拼搏精神的教育过程。大学体育作为高等学校教育的重要组成部分,是培养新时期全面发展的高素质人才的重要手段,是大学生树立终身锻炼思想和形成良好锻炼习惯的重要途径。

现在人们参加体育活动的时间越来越少,而脑力活动日益增多,处于亚健康状态的人越来越多。大学生的不良生活习惯严重影响着他们的日常生活与学习。实践证明,大学生的健康状况每况愈下,肥胖、近视、免疫能力差等现象越来越严重。基于此状况,如何激发大学生参与体育锻炼的积极性,培养其良好的健身习惯,成为当前大学体育教育的重要任务。

基于国务院批准颁布的《学校体育工作条例》和教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神,以及教育部、国家体育总局最新颁布的《国家学生体质健康标准》(2014版)实施办法对高校体育工作提出的若干要求,在贯彻“以人为本,健康第一”的体育教育指导思想下,我们以多年从事体育教学的经验和体会,结合当前大学生追求自身健康、塑造形体健美的需求,以及高等学校场地、设施等情况,精心编写了此书。

本书共十章,包括体育概述、体育健康与营养、运动处方与运动保健、身体素质与健康标准、田径运动、球类运动、游泳运动、武术运动、形体运动、户外运动。本书多选择实用价值高、大学生喜闻乐见的体育知识和运动项目,具有针对性、实效性、时代性、健身性的特点。

本书内容翔实、信息量大、图文并茂、通俗易懂,不仅可以作为普通高校大学生的体育教材,也可以作为大学生开展自学自练的课外读物,还可以作为体育教师的参考书。

本书由西安电子科技大学曹峰、向茂娟和安康职业技术学院刘晶晶担任主编;河南科技学院卢澎涛、浙江中医药大学韩新英,渭南师范学院刘正武,河北司法警官职业学院张光伟,南京传媒学院钱凯和安康职业技术学院附属小学李峰担任副主编。在本书的编写过程中,编者吸收、借鉴了大量国内外专家、学者的体育论著等研究成果,根据本书需要,引用和摘录了部分图、表等,在此向其作者表示诚挚的感谢。

本书的编写追求准确、实用、严谨,但由于我们的水平有限,难免有疏漏和不足之处,诚请读者阅读后批评指正,我们将在今后的教学实践中不断修改、更新和完善。

编 者

2022年7月