一、合理膳食

中医学认为“益精者气，资气者食，食者，生民之天，活人之本也”，强调了饮食对人体的重要性。膝关节骨关节炎患者多为中老年人群，脾肾亏虚，病情缠绵难愈，故而需要合理膳食，增强体力，扶住正气，从而有利于病情的控制和恢复。饮食方面注意清淡、低盐、易消化，营养均衡丰富，多摄入富含钙质、维生素的食物，适当饮水，有利于关节软骨细胞的生成；可多摄入一些豆制品、奶制品以及海产品等，可有效补充钙质及其他营养物质，有利于改善骨质疏松，营养软骨细胞和关节润滑液，减轻关节的症状。(https://www.daowen.com)