中医学认为起居调养应“避寒暑、顺四时、安居处”，即强调人们应形成良好的起居和生活习惯，这有利于疾病的康复。故而应帮助患者建立一个良好的起居生活习惯，注意随天气的变化增减衣物，注意防寒保暖；早睡晚起，不过度劳累，不熬夜；不长时间地看书看报，注重劳逸结合；衣物、鞋袜应舒适，以免伤及关节，避免长时间站立或跪、蹲等，注意保护关节。(https://www.daowen.com)
