（一）食疗粥品

1.薏米红枣粥

组成：薏米50g，粳米80g，茯苓10g，红枣6枚。

制作方法：将薏米洗净提前浸泡，将红枣、粳米洗净与原料混合，添加适量的清水，一起装入容器内，煮熟即可。

2.山药红枣粥

组成：山药50g，粳米60g，红枣6枚。(https://www.daowen.com)

制作方法：将山药、红枣、粳米洗净与原料混合，添加适量的清水，一起装入容器内，煮熟即可。

3.莲子百合红枣粥

组成：莲子肉20g，百合20g，粳米80g，红枣6枚。

制作方法：将莲子肉、百合、红枣、粳米洗净与原料混合，添加适量的清水，一起装入容器内，煮熟即可。