中医全身训练
1.呼吸导引运动
呼吸导引运动是以阴阳、五行、脏腑、经络、精气神等学说为基础的新型肺部康复技术。可以提高患者的6分钟步行距离，增强患者的运动耐力；改善患者的呼气呼吸困难程度；改善患者的咳嗽、咳痰、喘息、气短、乏力等症状，安全性好，易学易用，适合推广应用。呼吸引导练习技术分为6个部分：
（1）第一节 松静站立。双脚慢慢分开，与肩同宽，双臂自然下垂；眼睛微闭；舌抵上腭，嘴唇微闭；挺胸收腹，提肛，虚腋，髋、膝关节微屈；摒除杂念，进行腹式呼吸（鼻吸口嘘）5min。
（2）第二节 两田呼吸。并排站立，左脚向左前45°迈出一步，重心移至前腿；双手掌心向后相对，从身体前方慢慢拉起至上丹田（印堂穴）；手掌慢慢翻过来，掌心向外，慢慢打开，同时重心后移，用鼻子吸气；合拢时重心前移，用嘴呼气；双手合十到上丹田，掌心向下，按到下丹田（关元穴）处，慢慢打开，同时重心后移，用嘴呼气。同时重心后移，用鼻子吸气；收手时重心前移，用嘴呼气。这样做3次。收右脚，用右脚向右前方45°迈出一小步，将重心转移到前腿。重复左脚位动作3次。收左脚，两脚并拢站立。
（3）第三节 调理肺肾。并排站立，左脚慢慢向左分开一小步，与肩同宽；双臂从体侧慢慢拉起，掌心向下，向两臂伸平翻掌，掌心向上；双掌慢慢并拢至上丹田，掌心向下，按压；当双掌按至胸前时，上身再慢慢向前倾，继续向下按至膝盖处停住；重心稍前移，至脚心涌泉穴稍着地，再慢慢上升，同时用双手慢慢拉起。当双手拉至与肾脏平行时，掌心向下，慢慢张开；双掌慢慢合拢至体前，掌心相对，继续拉起。当拉到胸部水平时，转掌，掌心向内，慢慢打开，做3次。双手合十至上丹田，沿胸前下压至下丹田，然后自然垂于身体两侧，收左脚，随脚站立；右脚慢慢向右分开一小步，与肩同宽。重复左脚动作3次。收右脚，两脚并拢站立。
（4）第四节 转身侧指。并足站立，左脚向左平移一大步，上体慢慢向左转90°；手掌心向上，抬至腰间，向后伸展如大鹏展翅，重心慢慢移至右腿，同时用鼻吸气；当双手合拢至两耳时，改用剑指，慢慢向左指，重心移至左腿，成左弓状，同时用口呼气。以上动作重复3次；两手落于身体两侧，收左脚，两脚并拢站立；然后右脚向右平移一大步，上体慢慢向右转90°，重复左脚动作3次。收右脚，两脚并排。
（5）第五节 摩运肾堂。并足站立，左脚慢慢向左分开，与肩同宽。双手从体侧向后向上举至肾俞穴；拇指向内扣于掌心，用虎口肌肉丰满处上下摩动肾俞穴36次。做完后，双手自然下垂至体侧；收左脚，两足并立。
（6）第六节 养气收功。双手缓缓从体侧提起，叠放于小腹部，舌抵上腭，静心休息5min。然后将舌体放平，揉搓面部，活动手脚，练习结束。
锻炼时间：每周≥5d，每天1～2次。
注意事项：①久病体虚和严重心功能障碍者慎用；②锻炼场地温度要适宜，不宜过低或过高；③初学者动作幅度不宜过大，防止摔伤或扭伤；④胸闷、哮喘者不宜运动；⑤运动时间每天不少于2次。
禁忌证：①既往有运动后晕厥史、影响运动的骨关节病和影响呼吸运动功能的神经肌肉疾病者禁用；②合并不稳定型心绞痛和急性心肌梗死者禁用；③慢性阻塞性肺疾病急性加重者禁用。
2.中医功法
中医气功八段锦、五禽戏等，可以调心、调息，促进身体的阴阳平和，对于改善胸闷和不良情绪很有好处。(https://www.daowen.com)
八段锦是一种强调平和自然、圆融贯通、松紧结合、循序渐进、形神兼备、有气有势的功法。研究表明，八段锦可以增加肺部通气量，减轻呼吸困难症状，改善肺功能和血气分析指标，改善患者的抑郁和焦虑情绪。具体动作：预备式，两手向天管三焦，左右开弓似射鹰，调理脾胃须单提，五劳七伤回头看，摇头摆尾去心火，两手攀足强肾腰，攒拳瞪眼增力量，背后七逆百病消，收式。每天1～2次。
五禽戏是东汉名医华佗在总结《庄子》中“二禽戏（熊经、鸟经）”的经验后，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟5种动物的神韵而创编的一套健身指导操。研究发现，五禽戏可以增强呼吸肌的力量，改善肺部通气和心肺循环，延缓呼吸功能的衰退，改善呼吸道症状。具体动作：虎举、虎扑、鹿抵、鹿跑、熊运、熊摇、猿举、猿摘、鸟伸、鸟飞。每天1～2次。
3.针灸和按摩
根据患者的症状，可在相关穴位进行针灸或按摩，以疏通经络，改善循环，每天1次，每次20min。
4.穴位贴敷
将药物贴在患者的相应穴位上，可刺激穴位，有活血化瘀、消肿止痛之功，改善术后疼痛或麻木，还可温阳散寒等。贴敷时间为6～8h，每晚1次。
5.中医音乐疗法
根据患者不同的体质，选择合适的音乐类型，如阳性体质的人选择“阴柔”类型的音乐，即柔和、轻柔、细腻风格的音乐。这种方法可以有效改善患者的焦虑、抑郁和不良情绪。
6.中药熏蒸足浴
辨证选择合适的中药配方熬成中药水进行足浴，其有效的中药成分能渗透到皮肤中，改善循环，调理身体。每天1次，每次40min。
7.耳穴压豆
耳部消毒后，将王不留行籽放在穴位上，按压耳穴产生酸、麻、胀、痛感，每天3～4次，每次按压3～5min。此法可调气活血、镇静安神，减少术后疼痛、睡眠障碍等问题。