一、你见过吗？

“这人啊，要上了年纪就容易缺钙！过去我一直补钙，可是一天三遍地吃，麻烦！现在啊，有了×××高钙片，它含钙高，一片顶过去五片，方便!你看我，一口气上五楼，不费劲儿！”

这段广告，当年可谓家喻户晓。“一口气上五楼，不费劲儿”不仅被老人熟知，也经常被年轻人拿来用于调侃。经过它在电视节目中长年累月地“洗脑”，现在几乎所有的老年人都接受了这样一个理念：人上了年纪应该补钙，否则容易腿抽筋、骨质疏松。

事实果真如此？专家称，它还真有一定道理。虽然有些演绎和夸张的成分，但是老年人确实容易钙摄入不足且容易发生骨质疏松。有数据显示，我国大多数老年人都存在不同程度的骨质疏松，50岁以上人群中，骨质疏松患病率女性为20.7%，男性为14.4%；60岁以上人群中，骨质疏松患病率明显增高，女性尤为突出。(https://www.daowen.com)

我们医院之前曾接诊过这样一位女患者，70多岁，在没有任何磕碰和跌倒的情况下，居然莫名其妙地髋骨骨折了。问她近期是否发生过磕碰或跌倒，她一口否认。既然没有外力介入，怎么会发生骨折呢？经过医生再三询问，她总算记起来一点异常：骨折发生前一晚，她睡眠不是太好，在床上翻来覆去。有一下可能是翻身有点猛，第二天起床就感觉腰疼。最后经过检查，发现其骨含量及骨密度均不达标，骨头酥且脆。对于老年骨质疏松患者而言就是这样:不小心绊了一下，腿部便骨折了；晚上睡觉翻个身，髋骨便骨折了；大声咳嗽了两声，椎骨便骨折了……而这些人在被送到医院后，才明白如此轻而易举就骨折，都是骨质疏松惹的祸。