中暑后要注意什么?

更新于 2026年10月13日 版权声明
04.中暑后要注意什么?

中暑后应避免大量饮水,而要采取少量多次饮水的方法。水不要太凉。

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避免食用辛辣、高蛋白的食物,否则会加重中枢的症状。

避免过度劳累,充足的睡眠有利于身体快速恢复。

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