本周准妈妈注意事项

本周准妈妈注意事项

对准妈妈来说，从这段时间起，便秘的现象开始频繁发生，而且越发顽固。所以，准妈妈在早晨起床之后可以空腹喝杯温水或者牛奶，平日饮食多注意吃些蔬菜、水果，让膳食纤维帮助肠胃运动，使排便变得自然通畅。

另外，贫血的现象在这一阶段也可能频繁发生。严重的贫血可能会导致胎儿发育不完全甚至死胎，直接对准妈妈和胎儿的健康造成极大伤害。因此，在饮食方面要注意调节，多补充肉类、蛋白质类食品，多喝肉汤，多吃补血类食物等。

准妈妈是最容易出现牙齿疾病的人群，所以在怀孕期间应该要注意保护自己的牙齿。稍有不注意，多数准妈妈常常会出现程度不一的妊娠期牙周问题，甚至有少数情况严重的准妈妈可能出现牙龈血管瘤。因此，准妈妈在刷牙的时候要特别小心，尽量选择一些刷头较软的牙刷，而且在刷牙的时候不要太用力，以免引起牙龈出血和牙周脓肿。实际上，最简单方便的方法就是，准妈妈在怀孕之前对牙齿进行一次彻底的检查和清洁，这样在怀孕期内就很少会病发牙齿疾病。

准妈妈在怀孕期间皮肤出现瘙痒的情况时，很有可能是患了妊娠皮肤瘙痒征。这是在妊娠期内特有的一种病症，通常是发生在怀孕六个月之后，但是也有少数准妈妈在怀孕初期就开始出现这种症状，而在顺利产下宝宝之后，皮肤瘙痒症状会很快消失。引起妊娠瘙痒症出现的一般原因而是受到怀孕影响，血液中的雌性激素分泌异常而引起的，也有可能是准妈妈胆囊负担加重，排空的时间延长，致使胆盐和胆酸的浓度升高从而刺激了身体表面的皮肤；还有一些专家认为，这很有可能是一种遗传性疾病。在孕期出现瘙痒症状的准妈妈，其母亲和姐妹在怀孕时也都有过类似的经历。

准妈妈在怀孕期间，如果瘙痒不影响正常的生活和睡眠，大可不必去管它，但是如果瘙痒情况加重，便可采取适当的止痒方法。用炉甘石洗剂涂抹在有瘙痒感的皮肤处，或者用75%浓度的酒精涂抹，千万不要用肥皂水清洗，更不要用手去抓，以免抓破皮肤引起伤口感染。