使准妈妈胃口大开的小零食
许多准妈妈在怀孕之前很喜欢吃零食，怀孕后却变得非常苦恼：到底能不能继续吃零食呢？其实，大可不必为了腹中的小生命而戒掉长久以来吃零食的习惯，只需要在零食的选择上稍加注意，就能做到既解馋、又健康的效果。
零食的卫生是最首要的条件，所以街边地摊上出售的各种小食品应该放弃；还有一些零食会对准妈妈的身体造成不利影响，像高热量的冰激凌，太甜的小点心以及经过防腐处理的罐头食品，这些都不应该被划在准妈妈零食选择的范围之内。可以考虑用一些更加营养和天然的食品来做零食，比如果汁，新鲜水果，番茄、黄瓜一类可以直接生吃的蔬菜等，小点心可以选择一些手工制作的美味饼干、核桃仁、花生等。总之，准妈妈在怀孕期间是可以吃零食的，而且适当进食零食可以安抚准妈妈的情绪，对母体和胎儿的健康都有好处，只是吃零食时要以卫生、营养、健康和适量为原则。
