本周准妈妈注意事项
此时的准妈妈会觉得胃口大开，食欲旺盛，并且食量猛增。这是因为胎儿在你体内已经开始迅速地成长，因此也就需要补充更多的营养物质。而这些丰富的营养物质就需要通过准妈妈的摄取，才能源源不断地供给新生命。在摄取营养的同时要注意营养的均衡，种类的丰富，包括补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等；也要摄取适量的碳水化合物、五谷杂粮等；也要注意多种维生素和微量元素的摄取，如水果、蔬菜等；以及富含铁、钙的食物，如鱼虾、海带等。
如果有条件的话，准妈妈还可以去参加准妈妈学校学习，让准爸爸陪伴你一起去听听有关怀孕的课程。一方面可以充分了解自身目前的状况，预防一些失误的发生，另一方面也可以结交一些准妈妈朋友，交流心态，以帮助自己度过情绪的起伏期。
