轻摇胎教法

轻摇胎教法

胎儿的生活环境，就是准妈妈子宫内的羊水，准妈妈在运动时，羊水会跟随身体轻微地晃动，来回荡漾的水波能够给胎儿的皮肤和前庭器官加以刺激，促使皮肤的触觉和前庭器官功能平衡、协调发展。所以，使羊水轻微晃动，是一种简单易行而且行之有效的胎教方法。

其具体做法如下：

1.选择每天固定的时间段，有意识地坐在摇椅当中，轻轻地摇动十多下，每天可以进行2～3次，从怀孕第3个月即可开始，可坚持一直进行，到分娩前半个月停止。

2.要注意的是，准妈妈在晃动的时候，幅度不能太大，频率也要尽量轻缓，不能突然摇动或者突然停止，晃动时要尽量保持平稳、有节奏地进行，并且要注意摇椅的安全性和稳定性，防止因为摇椅损坏而使准妈妈跌伤。

3.准妈妈有规律地进行运动和坚持做准妈妈体操，也能够起到晃动羊水的作用，所以，准妈妈应该每天坚持在一定的时间活动，保证适当的运动量，这不仅有利于准妈妈的身体健康，能够帮助之后的分娩顺利进行，对胎儿的健康发育和心智发展也十分有利。