孕18周的准妈妈如何面对消化不良
对于已经怀孕18周的准妈妈来说，身体在一天天地变化，因此怀孕期间常常会出现消化不良的情况。准妈妈出现的不良症状有食欲缺乏、恶心、呕吐等，引起准妈妈消化不良的原因有以下几个方面：
准妈妈在怀孕后，体内的孕激素不断增加。在孕激素的帮助下，肠胃的消化能力减退，进而使胃酸分泌物质减少。
在孕18周的时候，胎儿身体逐渐增大，进而压迫准妈妈的胃肠，严重影响了消化功能。然而准妈妈在孕期产生的消化不良不能采用药物治疗，只需调理正常的饮食。当准妈妈食欲不好时，应选择清淡和容易消化的食物，如粥、豆浆、水果等。准妈妈要心情愉快，因为精神方面的负面影响也会导致消化不良。餐后保持适量的运动，做些简单的家务，或者与家人散散步，这些都能改善准妈妈的消化不良的状况。
