准妈妈如何预防妊娠纹

准妈妈如何预防妊娠纹

本周，激素的变化会导致准妈妈的皮肤上出现妊娠纹。其实妊娠纹也是可以避免的，这跟个人的皮肤特征和护理有关系，那我们怎样来预防妊娠纹呢？

改善皮肤弹性

在怀孕期间，准妈妈应食用一些增强皮肤弹性的食物和色素含量较少的食品，如脱脂牛奶、新鲜水果、纤维丰富的蔬菜等，这些食物都能增强皮肤的通透性和弹性。

保持体重的稳定增长

若准妈妈希望避免妊娠纹出现在自己的身体上，就需要保持让体重持续稳定地增长，每月准妈妈的体重应保持在2千克的增加量。同时，准妈妈每天做适量的运动或者简单地家务劳动，也对增加皮肤的弹性，效果十分显著。

使用妊娠纹防护产品

本周如果准妈妈出现较浅的妊娠纹，可以使用妊娠纹的防护和修复产品。涂抹时以腹部为中心位置，因为这里是一切妊娠纹的发散地。涂抹适量的营养霜，能让断裂的细胞组织重新生长，长期地使用这些护肤霜可以将妊娠纹减淡。