准妈妈的尿频、胃部不适和眩晕

准妈妈的尿频、胃部不适和眩晕

准妈妈在孕20周时，会出现尿频、胃部不适应和头晕目眩的症状，出现此类症状时，我们要注意哪些事宜呢？

当准妈妈怀孕到第20周时，子宫逐渐升向腹腔的上部，子宫对膀胱有一定的压迫感，进而导致尿频的现象。准妈妈在排尿时，身体向前倾，将膀胱中的尿液一次性排空，有助于减少排尿次数。若是准妈妈在夜间排尿次数多，那么准妈妈在保证水供应充分的情况下，在睡觉前1～2小时应减少水的摄入量，或者不吃过于利尿的食物。准妈妈要避免仰卧睡觉的姿势，多采用侧卧的方法，减少对膀胱的挤压。

在怀孕中期，由于准妈妈的体重不断地增加，胃部受到胎儿的挤压，导致食物在消化道内移动的速度减慢，使准妈妈感觉胃部不舒服。在整个怀孕期间，这种消化不良的情况是不能避免的，可以采用少食多餐的方法。

孕20周的准妈妈已经度过了整个孕期1/2的时间，在孕中期以后，由于不断增大的子宫对准妈妈血管的压迫，当血压突然下降时，进补脑部血液供应减少，准妈妈会出现眩晕的症状，这种现象可能跟能量缺乏有关。准妈妈应多吃进补食物来补充身体所需的糖类。若准妈妈时常出现头晕或眩晕的情况应及时咨询医生。