准妈妈乳头凹陷短平如何调理

准妈妈乳头凹陷短平如何调理

众所周知，新生儿要通过母体的乳头来吮吸乳汁。这样一来，如果准妈妈出现了乳头凹陷或者过于短小等异常现象，一定是蕴藏潜在危险的。一方面，给孩子喂奶要相对困难；另一方面，如果分泌出的乳汁不能通畅流出，还可能导致产妇乳腺炎的发生。但是，如果在孕期内得到了及时纠正和护理，这种状况还是可以得到很好的改善和缓解的。如下将给出几点提示，希望可以帮助各位准妈妈较为完美地做好产前乳头护理工作。

第一种，乳头凹陷、短平的孕妈妈孕期护理提示：自怀孕24周之后，宜每日用温湿毛巾擦洗乳头、乳晕，通过适度清洁保持上皮组织的健康；有针对性地进行伸展和牵拉练习。具体动作要领如下:

乳头牵拉伸展练习第一步：将双手拇指平行放在单侧乳头左右两旁；

乳头牵拉伸展练习第二步：以乳头为中心，慢慢向两侧外方用力，将周围皮肤组织展开，令乳头外凸；

乳头牵拉伸展练习第三步：将双手拇指分别放在单侧乳头的上下两旁，将乳晕皮下组织纵向拉开；

乳头牵拉伸展练习第四步：以单只手托住一侧乳房，另一只手的拇指、中指和食指则用来抓住乳头同时向外牵拉。

上述一系列动作，以每日重复2次为宜，每次进行10～20次即可。另外，准妈妈的乳房保养还可借助一定的外力，例如从怀孕28周开始佩戴乳头罩，以期对周围组织起到稳固维护的作用。除去以上的方法，您还可以自制一款乳头吸引器，以它的力量，几乎能在很短时间内矫正乳头凹陷或过平的状况。具体操作做法如下：

所需原料：30毫升一次性注射器两只；5～6毫米长输液管一段。

制法：连接两注射器顶部；抽掉其中一个注射器的管芯；将空针管对准凹陷或平坦的乳头；反复抽吸另一只针管，直至吸出大小合适，适合婴儿吸含的乳头为止。相对做保健操来讲，这种外力疗法有着起效快、成功概率大的优点。

但是切记，被告知存在早产危险者或习惯性早产的准妈妈，不宜刺激乳腺组织。如果确实遇到了乳头凹陷一类情况，还应与医生共同协商解决。