本周准妈妈注意事项
准妈妈在进入孕30周后，胎动的次数开始变得频繁，胎儿在妈妈的肚子里变得更加不安分起来，此时准妈妈一定要认真地记录下胎动次数，做好自我监护。在正常的情况下胎动增多的现象，是胎儿活动频繁造成的，但也有另外的可能，就是胎儿缺氧。有时候准妈妈由于身体虚弱、劳累造成宫内缺氧；有时因为胎儿在子宫里的转动过程中会出现脐带绕颈的现象，这就会造成胎儿呼吸窘迫，这些情况如果发现不及时，就极有可能造成胎儿生命的危险。
到了孕30周，准妈妈由于身体变得笨拙，就会减少外出活动，喜欢在家静养，实际上这种做法对准妈妈和胎儿都没有好处。应该多去户外走动，呼吸新鲜空气，或者在家做一些准妈妈保健操，这样在保持一份良好心情的同时，也能够增强身体的抵抗力，对胎儿的身心发育也十分有利。
