准妈妈孕31周的身体变化
胎儿越长越大，而子宫里能留给胎儿的活动空间也越来越窄小。子宫底已经顶在了膈膜处，这时准妈妈会感觉呼吸不如之前那么顺畅，运动时也会有喘不过来气的感觉。并且在吃下食物之后，准妈妈总是觉得胃里十分不舒服，也因此大大影响了食欲。由于子宫对胃部的挤压，准妈妈很容易会有饱胀感，每次进食量也减少很多，但是会经常产生饥饿感，吃饱后隔上一会儿就又得再加餐。而准妈妈腹部的胎动也越来越少，但是对于这些准妈妈不用担心，这都是正常现象。为了减轻胃部的不适，准妈妈最好还是控制餐数。只要准妈妈能感觉到自己的宝宝在腹中偶尔地活动，那就证明胎儿很好。而准妈妈的乳头周围和下腹周围的颜色开始呈深色，有的准妈妈脸上和身上的妊娠斑以及妊娠纹也变得非常明显。虽然准妈妈会出现很多的不适感，但是不要担心，情况会慢慢地转变并有所缓解。
