准妈妈孕36周的身体变化

准妈妈孕36周的身体变化

本周准妈妈的子宫已经达到了最高的位置，这个位置正好位于准妈妈的胸骨以下，从准妈妈的耻骨到子宫的距离大约是36厘米，脐部到子宫的距离大约是14厘米。

本周准妈妈感觉胎儿的胎动比较少了，平均每天的胎动次数在10次左右。每当胎儿在准妈妈腹中运动时，准妈妈会看到腹中常常凸起一下，这是胎儿在用小手、小脚或头部来顶妈妈的肚子。

进入孕期的第36周，准妈妈常常会感到下腹坠胀，这是由于胎儿的位置逐渐向子宫的下部移动。这种移动是胎儿为了自己的出生做充分的准备。

本周有的准妈妈常常会感到呼吸不畅通或者感到肋骨疼痛。进入本周若胎儿的头部已经进入准妈妈的子宫底部，这也减少了对准妈妈胃部和胸部的压迫，因此准妈妈的压抑感会得到缓解，饥饿感也在减轻。就在本周，准妈妈的子宫颈和阴道已经变得十分松软，此时阴道的分泌物明显增多，所以准妈妈应特别注意个人卫生。

由于体积过大的子宫压迫着膀胱，准妈妈可能还会出现尿频的现象。但准妈妈不用担心，这种属于正常现象。本周准妈妈的腹部已经十分沉重，并且随时可能分娩，所以日常出行时应有家人陪护，不应单独出门。上下楼梯也应注意安全，避免动作过猛给胎儿造成伤害。

本周准妈妈的子宫会不断增大，乳腺也发育旺盛，胎儿也在准妈妈腹中不断地吸收准妈妈的营养，所以准妈妈在补充营养方面应注重钙、铁和蛋白质的补充，以供胎儿和准妈妈身体所需。