本周准妈妈注意事项
此时胎儿在体内的发育更加突出，准妈妈的腹中相当沉重，行动非常不方便。因此准妈妈在上下楼梯或洗澡时一定要注意安全，不要滑倒；做家务或外出活动时也要注意动作轻缓，不可过猛、过急；避免去人多的地方；如果外出一定要有人陪伴，并选择安全的交通工具，注意不要坐颠簸的车子，坐车时避免时间过长。
临产前的阵痛及分娩，会给准妈妈带来很大的身体和心理负担，此时如果能在孕期多做一些有助分娩的运动，就能够帮助准妈妈顺利地度过妊娠期。同时，这些运动和联系对减缓分娩疼痛和产后体形的恢复也都有帮助。
