蔬菜类
菠 菜——菠菜里的草酸会破坏准妈妈和胎儿对钙的吸收
菠菜里含量最多的是草酸。由于准妈妈和胎儿在饮食上要大量地摄取钙和锌，而草酸会破坏准妈妈以及胎儿对钙和锌的吸收。所以准妈妈应忌食菠菜。
荠 菜——会导致准妈妈胎动不安，进而流产
对准妈妈来说，必须忌食荠菜。荠菜里含一种提取物，而这种物质将造成胎动不安，严重者甚至会使准妈妈妊娠下血甚至流产。
韭 菜——促进子宫兴奋，导致流产
虽然韭菜的营养非常丰富，但准妈妈食用后会导致子宫收缩严重，胎动强烈或者流产。
茄 子——味甘气寒，有滑胎的危险
茄子味甘，气寒，对于准妈妈来说，食用茄子会有滑胎的危险。
