消除水肿，化痰清肺
肉丝银芽汤
原 料：
黄豆芽100克，海带30克，猪肉50克，粉丝20克，葱花、盐、植物油各适量。
制作方法：
1.把猪肉清洗干净，切丝备用。
2.葱花炝锅后同时放入肉丝、黄豆芽和海带煸炒至肉丝变色，豆芽断生后放入适量清水，把粉丝倒入，大火煮5分钟左右，加盐即可出锅。
营养小贴士：
海带含有丰富的碘、钙、铁、粗蛋白、不饱和脂肪酸、维生素C、糖和碳水化合物、少量的蛋白质、脂肪。其中被人们熟知的碘的含量可高达7%～10%，是名副其实的“碘含量状元”。肉丝银牙汤不仅营养丰富，而且还香脆可口，既能当主食，又能当饭后加餐。
