产妇要多吃蔬菜和水果

产妇要多吃蔬菜和水果

和孕期一样，食用新鲜的蔬菜和水果对产妇的健康是很有帮助的。新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充纤维素和维生素C，还可以促进产妇的食欲，帮助消化和排便，减少便秘。