杀精食物6——炸鸡和烧烤类食物

夏天爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与缺锌有关。因此，多吃牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。(https://www.daowen.com)