问　孕中期补钙一定要吃钙片吗？

问　孕中期补钙一定要吃钙片吗？

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假如说孕妇能够达到一般的饭量，同时合理地补充孕妇奶粉，应该是不缺钙的，因为孕妇在孕中期钙的需求是每日1000～1200毫克，设想孕妇通过饮食每天能摄入300毫克钙，每天喝2杯孕妇奶粉能补充到1000毫克钙，这个时候基本上就够了。建议孕妇根据每天喝孕妇奶粉的量。计算自己饮食中食物的含钙量，缺的部分用钙片来补充。