孕10周营养需求

怀孕10周时，准妈妈的情绪波动很大，不必担心，这都是孕期雌激素作用的结果。怀孕的3～6个月是胎儿脑细胞迅速增殖的第一阶段，因此现在开始应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。因此准妈妈每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。(https://www.daowen.com)