孕26周营养需求 更新于 2026年10月13日 版权声明 孕26周营养需求 孕26周，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素的需要量明显增加，为此建议此时期的孕妇至少每周吃一次一定量的动物内脏。准妈妈可以把“糯米红枣”当做加餐，但注意每次吃10个左右，不要过量。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。(https://www.daowen.com)