孕34周营养需求

本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂。注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，准妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。(https://www.daowen.com)