孕36周怎么吃

孕36周怎么吃

孕36周每日膳食构成。

1.米、面主粮：350～450克。

2.鸡蛋1～2只。

3.禽、畜、鱼肉200克。

4.动物肝脏50克。(https://www.daowen.com)

5.豆类及制品50～100克。

6.新鲜蔬菜500～750克。

7.时令水果100克。

8.奶类250～500克。

9.植物油30克。