节瓜鸡肉粥

节瓜鸡肉粥

图示

材料:大米2小匙,熟鸡胸脯肉50克,节瓜100克,精盐1/4小匙。

做法:1.节瓜去皮洗净;鸡胸脯肉剁至极烂;米洗净,加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。(https://www.daowen.com)

2.把适量的水,放入小煲内煲滚。放入米及浸米的水,节瓜也放入煲内煲滚,慢火煲成稀糊。

3.取出节瓜压成蓉放回粥内,鸡肉也放入,煲成稀糊,加入极少的精盐调味。待温度适合时,便可食用。