二、注意事项

二、注意事项

(1)需根据自己的身高、体重计算出自己的理想体重(标准体重)，再和自己的实际体重比较一下，看看自己是否真的肥胖。只有那些体重超过正常20%以上的人才算得上肥胖。为什么还要着重指出？这是因为在流行苗条身材、骨感美人的今天，人们心中的理想体重被不切实际地减轻了，拥有时装模特儿般的身材成为许多年轻女性追求的目标。所以，除非你真的属于肥胖，否则就不要过分节食，更不需要靠吃药来减肥。

(2)如果属于轻度肥胖，即超重不超过30%，一般采用节制饮食和加强运动的方法就行了，服用药物并不适合。

(3)凡是药物都有一定的副作用，所以，不要盲目地自行服用，最好先去医院就诊，在医生的指导下服用，这样比较安全，也更能收到良好效果。

(4)为避免不良反应，一般应从小剂量开始服药，逐渐加量，直至找到一个既能有效减轻体重，又不会产生明显副作用的合适剂量。(https://www.daowen.com)

(5)服药前和服药时必须监测体重和血糖、血脂等指标。根据这些指标调整药物的剂量。

(6)一旦服药，不要随意停止，否则可能导致身体不适和体重反弹。应逐渐减量，直至停药。具体做法应在医生指导下进行。

(7)体重的减轻包括很多因素，我们需要的是脂肪的消耗，而不是肌肉、水分的丧失。目前，市场上有许多大做广告的减肥药，宣称效果如何如何显著，切不可盲目听信广告。因为有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的是水分和电解质。你可能会感到头昏、口干、乏力，并且这种药物的“减肥”效果并不持久。

在药物减肥前应当首选食疗与体疗，如节制饮食、调整膳食结构、改进膳食习惯、参加体育锻炼，并尝试一下传统医学的针灸、推拿等。只有在上述方法疗效不佳，而且因肥胖已对健康构成很大威胁时才采用药物减肥，特别是用西药减肥时应慎之又慎。为什么对减肥药应持如此慎重的态度呢？