出现晕船时怎么办?

出现晕船时怎么办?

很多人在乘船时会出现晕船的现象，这是因为这些人的内耳前庭和半规管过度敏感，当乘船时，由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转，内耳会受到机械性的刺激，使前庭功能紊乱，从而导致晕船现象的出现。

晕船时主要表现为头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速，严重者会导致血压下降，造成虚脱。这种眩晕，属于周围性眩晕之一，常出现于体质比较虚弱的人群中，其中以女性为多。如果睡眠不足、饮食不当、精神紧张、焦虑、抑郁以及受到噪音、汽油味、腥味等不良刺激，都有可能诱发或使症状加重。还有些人则是因为从来没有乘过船，对船没有适应所致。

要防止晕船情况的出现，平时要加强身体锻炼，保持充足的睡眠，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒;另外，保持良好的精神状态。

当出现晕船时，患者最好能平卧休息。如果无法平卧，也可以将头靠在椅背上，闭目休息片刻，最好可以换坐在近窗的位置上，清新的空气有利于减轻症状。口服以下药物对晕船有一定作用:

(1)乘晕宋。每次25毫克，如果没有效果，可在30分钟后再次服用。

(2)苯海拉明。每次25毫克，每日3次。

(3)安其敏。每次25毫克，每日1～2次。(以上三药可任选一种服用)

(4)东莨菪碱。每次0.2～0.5毫克，必要时每日服3次。

(5)灭吐灵。每次10毫克，每日3次。

(6)维生素B6。每次20毫克，每日3次。