按摩的注意事项

第二节　按摩的注意事项

1.饭后1小时才可按摩，按摩后30分钟内喝500毫升温开水。但是严重的肾脏病患者只能喝150毫升。

2.按摩时要达到痛感效果才好。但是会痛的部位不一定有病。较敏感的反射区会出现疼痛表示该器官的机能较差或退化。

3.同一个部位不能连续按压5分钟以上。

4.骨头部位不可用力过猛。

5.孕妇不可按摩性腺。其他部位应用轻手法按摩使其放松，非专业人员最好不要按摩。

6.按摩后若有轻微发烧，是身上某些地方发炎的现象，请不要害怕。

7.多年的慢性病不可能短期恢复健康，必须长期按摩才能奏效。按摩必须配合饮食禁忌，调整生活，使起居正常才不会影响效果。

8.要使按摩见效，必须有恒心，一曝十寒较难见效。有些人按摩后会有疲劳、口干、全身酸痛、出汗等现象。这些都是暂时的反应，过几日就会消失，无须害怕。

9.按摩师工作后不可立刻用冷水洗手，被按摩者不可用冷水洗脚，以免受到伤害。(https://www.daowen.com)

10.按摩后全身发热起来是血液循环良好的表现。手心出汗或全身流汗是强烈的排泄反应。

11.脸部出现发烧发红的现象是全身气血两虚的行血反应，以女性多见。

12.按摩时因神经放松，血液开始进行较好的循环，在保健的情形下会出现舒服、轻松、昏昏欲睡的好现象。

13.有些人接受按摩几日后食欲有所增加是正常现象。有些人接受按摩后足踝肿胀是淋巴有阻塞所引起的，请不要担心，可继续按摩，但注意按摩的力道不要过大。

14.妇女经期，可按摩但不宜强烈刺激。

15.胃出血的患者按摩力道不可太大，因患者会用力闭气反抗，因胃部用力有再度出血的危险。

16.按摩后原来的病痛之处可能反应更不舒服，这是血液循环要突破障碍所引起的现象，请不要害怕，可继续按摩。

17.有些人按摩后大便呈黑色、小便呈咖啡色且有腹泻的现象，这是清除体内毒素的正常反应。请不要担心。