美 白
美 白
【定位】神庭、上星、头维、印堂、山根、四白、太阳、承泣、阳白、上关、下关、迎香、地仓、颊车。
【取穴】头部，神庭、上星。额部，阳白、头维、印堂、山根。面部，四白、太阳、承泣、上关、下关、迎香、地仓、颊车。
头维人体头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸；山根，位于两目内眦中间，按摩此穴3～5次，掐山根穴有开关窍、醒目定神的作用；上关、在耳前，下关直上，当颧弓的上缘凹陷处；印堂，在额部，当两眉头的中间；太阳，在颞部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处；迎香，在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中；四白，目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；地仓，口角旁约0.4寸，上直对瞳孔；下关，在耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中；承泣，在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间；颊车，在面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处；上星，在头部，当前发际正中直上1寸；神庭，位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方；阳白，在前额部，眉上1寸，正对目中线。
【简易取穴】四白，目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；地仓，口角旁约0.4寸，上直对瞳孔；下关，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中；承泣，在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间；颊车，在面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处；上星，在头部，当前发际正中直上1寸；神庭，当前发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方；阳白，在前额部，眉上1寸，正对目中线；头维，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸；山根，位于两目内眦中间；上关，在耳前，下关直上，当颧弓的上缘凹陷处；印堂，在额部，当两眉头的中间；太阳，在颞部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处；迎香，在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。
【敷贴手法】熨法。
方1
【组成】白菊花、白芷、白及、白蔹、白附子各适量。
【用法】
1.上药研成细末制成面膜粉。
2.患者平卧，先用洗面奶清洁面部皮肤，紫外线负离子喷雾（免开紫外光灯）15分钟，用磨砂膏清洗毛孔污垢及死皮。
3.涂按摩膏按摩面部，对神庭、上星、头维、印堂、山根、四白、太阳、承泣、阳白、上关、下关、迎香、地仓、颊车等穴位行重点按摩。
4.擦去按摩膏，用脱脂棉球将眉、眼及口做保护性遮盖。
5.取适量五白散面膜粉，用30℃水搅拌调成糊状，迅速敷盖整个面部，厚度0.8厘米，颜面周边用毛巾护围，30分钟后揭掉面膜，隔日1次，6次为1个疗程。
【来源】《中医外治杂志》，1995年第3期。
方2
【组成】白芷、白附子（两者比例6：4）。
【用法】
1.取极干燥药材研碎，过100目筛子。
2.每晚用新鲜绿茶调成糊状，均匀涂在患处。
【来源】《中医外治杂志》，1995年第6期。
注意事项
1.尽量不要化妆：粉底、散粉、遮瑕膏等产品多多少少都会含铅，会使黑色素沉淀加重，使用透明状，无遮瑕覆盖效果的防晒或隔离美容护肤品就可以了。
2.不要为了美白过度去角质，反而使真皮层变薄，肌肤失去保护。
3.建议去角质的人按以下方法选择去角质周期，减少对肌肤的负面影响。
4.美白应注意不要追求快速见效，皮肤的正常代谢周期是28日左右。一些短期见效的产品往往对皮肤伤害很大，强力去角质，或含有激素等。
5.注意防晒，紫外线会加重黑色素沉淀。但不要过度迷信高倍数的防晒产品，长期使用不适合的倍数，会给肌肤造成负担，加速老化。
6.多喝白开水，促进身体新陈代谢，饮食要清淡。(https://www.daowen.com)
7.保证睡眠充足，每日12点之前就寝，最晚不要超过2点，充足的睡眠对美白有很大的好处。
病例
张某，女，30岁，2009年3月18日初诊，主诉：面色晦暗三年余。擦多种化妆品均无明显疗效，为求中医治疗而来诊。现面色晦暗，时有腰酸痛，乏力。查：舌淡苔薄白，脉沉细。辨证为肾虚证。药物：五白散（白菊花、白芷、白及、白蔹、白附子各15克）。用法：上药研成细末制成面膜粉。患者平卧，先用洗面奶清洁面部皮肤，紫外线负离子喷雾（免开紫外光灯）15分钟，用磨砂膏清洗毛孔污垢及死皮。涂按摩膏按摩面部，对神庭、上星、头维、印堂、山根、四白、太阳、承泣、阳白、上关、下关、迎香、地仓、颊车等穴位行重点按摩。擦去按摩膏，用脱脂棉球将眉、眼及口做保护性遮盖，取适量五白散面膜粉，用30℃水搅拌调成糊状，迅速敷盖整个面部，厚度0.8厘米，颜面周边用毛巾护围，30分钟后揭掉面膜，隔日1次，6次为1个疗程。治疗6次后患者即感面部皮肤明显变白，1治疗后面部亮白水嫩。
疗程
对于轻症患者只需治疗6次；较重者及缠绵不愈者，一直敷贴至症状全部消失。
还可以这样做
[家用食疗方]
1.枸杞美白材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。
做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。
2.冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，橘皮6克，桃花12克，面粉适量，将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
【手到病除】
1.额头：中指及环指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。
2.鼻梁：使用左右手的中指及环指交替在鼻梁上，由上往下滑出的感觉。
3.唇部：由下巴中间画圆至人中部分滑出。
4.脸颊：由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式分成3个部分，由内向外滑动。
5.眼部：由眉头沿着眼缘画一圈，再加回到眉头，稍加压力按住两秒。
6.耳部：在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。
7.脖子：在脖子上由下往上推至下巴即可，由右至左方向。
医嘱
1.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
2.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2～3小时擦1次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
3.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
4.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
5.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
6.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
7.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。