慢性胃炎

【病因病理】慢性胃炎与饮食不规律、长期烟酒刺激、免疫力低下、外服某些药物等因素有关，有的也是由急性胃炎转变而来，或由其他疾病引起。主要表现为食欲缺乏、上腹部不适或隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。

【手疗部位】心脏、胰腺、脾、肝。

◎ 肝

◎ 心脏

(https://www.daowen.com)

◎ 胰腺

◎ 脾

【手疗方法】用拇指按揉法按揉心脏反射区，用拇指推法推胰腺反射区，用拇指点法点脾、肝反射区，每个反射区操作2～3分钟。

【健康贴士】避免坚硬、粗糙、纤维过多和不易消化的食物，亦须避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物；饭菜要软烂，含纤维多的食物不易太多，可粗粮细作；烹调方法尽量选用蒸、煮、炖、烩等，少用煎炸等方法；少量多餐，每日可安排4餐或5餐；养成低盐饮食习惯，进食时应细嚼慢咽，和唾液充分混合。