痛 经
【病因病理】痛经是指妇女在经期及其前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其病因主要是因气血不足或瘀滞，或感受寒湿、湿热之邪而致冲任瘀阻或失养。
【手疗部位】肾、生殖腺（卵巢、睾丸）反射区，手部大鱼际、小鱼际、第四、五掌骨间隙、心悸点。(https://www.daowen.com)
【手疗方法】双手摩擦发热，推按大鱼际、小鱼际区，重按肾、生殖腺（卵巢、睾丸）；掐按第四、五掌骨间隙；重掐心悸点。
【健康贴士】避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒、咖啡、茶、可乐、巧克力等；经期避免感受风寒，忌冒雨涉水；注意调节情志，消除恐惧焦虑等情绪；月经期间避免进行剧烈运动和过重的体力劳动。