经期头痛

经期头痛

【病因病理】经期头痛是指每逢经期，或行经前后出现以头痛为主症者，其病因多为血虚、血瘀、肝火等。

【手疗部位】生殖腺（卵巢、睾丸）、肾、大脑（头部）反射区，命门点、合谷穴、少泽穴、前谷穴、后溪穴、液门穴。(https://www.daowen.com)

【手疗方法】擦热手掌，推摩生殖腺（卵巢、睾丸）、肾、大脑（头部）反射区；点按命门点、合谷穴、少泽穴、前谷穴、后溪穴、液门穴。

【健康贴士】运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每日照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。