贫 血

更新于 2026年11月12日 版权声明

贫 血

【病因病理】贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。中医认为:血的生成和调节与心、肝、脾、肾等脏腑有密切关系,故中医说“心主血、肝藏血、脾统血。”而这些脏腑如能充分发挥其功能,又有赖于肾之命火温照。因此,心、肝、脾、肾功能衰弱,均可导致血虚。而血虚之形成不外乎内外因素。外邪六淫与温热侵入机体,潜而不定期出,深入化血之机,导致新血无生;在内因上,或为七情失节,或为饮食失宜,或为失血而成,或为先天禀赋不足,或为病后房劳过甚,或为妊娠失调,而引起造血之机受阻;或消化之机紊乱,水谷不化,精微不成,发生血虚之疾。

【足疗部位】肾脏、输尿管、膀胱、心脏、肝、脾反射区。

◎ 肾脏

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◎ 输尿管

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◎ 膀胱

图示(https://www.daowen.com)

◎ 心脏

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◎ 脾

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◎ 肝

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【足疗方法】用拇指指腹推揉肾脏、输尿管、膀胱、心脏、肝、脾反射区3~5分钟。

【健康贴士】饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。劳逸结合,进行适当的体育活动。

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