坐骨神经痛
更新于 2026年11月12日
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坐骨神经痛
【病因病理】坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。
坐骨神经痛分为原发性和继发性两大类。
原发性坐骨神经痛为坐骨神经的炎症引起的疼痛,以单侧者居多,可常和肌纤维炎同时发生。原发性坐骨神经痛的主要发病原因为寒冷潮湿及扁桃体炎、前列腺炎、牙龈炎、鼻窦炎等其他炎症病灶感染,有的同时伴发肌炎及肌纤维组织炎。
继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或刺激引起,又分为根性和干性坐骨神经痛,分别指受压部位是在神经根还是在神经干。根性坐骨神经痛多见,病因以椎间盘突出最常见,其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等;干性坐骨神经痛可由骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、髋关节炎、臀部外伤、糖尿病等所致。
【足疗部位】腰椎、骶骨、内尾骨、肾脏、膀胱、输尿管反射区。
◎ 腰椎

◎ 骶骨

◎ 内尾骨(https://www.daowen.com)

◎ 肾脏

◎ 膀胱

◎ 输尿管

【足疗方法】用拇指推法推按腰椎、骶骨反射区各1分钟,内尾骨反射区半分钟;用拇指点法点压肾脏、膀胱反射区各半分钟;用拇指按揉法按输尿管反射区半分钟。
【健康贴士】运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。