第十五节　鼻　炎

第十五节　鼻　炎

鼻炎是鼻腔黏膜因各种因素所致的可逆性慢性炎性疾病。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底常会转变为慢性鼻炎。临床表现为鼻腔阻塞、鼻腔有黏液或脓性鼻涕，并伴有头涨痛、头晕等症状。中医认为“鼻为肺之窍”，手足耳反射区按摩能清热消炎、宣肺通窍。

手部反射区按摩

步骤1

拇指按肾区、膀胱区、鼻区、额窦区各2分钟。

步骤2

拇指向心方向推输尿管区2分钟。

步骤3

拇指、示指捏头颈淋巴结区2分钟。

步骤4

拇指按扁桃体区、甲状旁腺区各3分钟。

步骤5

拇指从桡侧向尺侧推肺区2分钟。

足部反射区按摩

步骤1

拇指从外侧向内侧推肺及支气管区2分钟。

步骤2

拇指向心方向推肾上腺区、输尿管区、膀胱区各2分钟。(https://www.daowen.com)

步骤3

拇指按额窦区、鼻区、甲状旁腺区各3分钟。

步骤4

拇指按喉及气管区、上身淋巴结区各3分钟。

步骤5

捏头颈淋巴结区3分钟。

步骤6

拇指从外向内侧推上颌区、下颌区各2分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

点按外鼻区、肾上腺区、额区各30～50次，亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤2

捏揉内鼻区、肺区、神门区、面颊区、内分泌区各30～50次，亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤3

主区取外鼻区、肺区，配区取内分泌区、对屏尖区、交感区、神门区。粘贴王不留行子于选好的反射区上。每次取一侧反射区，两耳交替，每日按压各反射区4～5次。若感鼻痒、喷嚏，可随时按压耳部反射区。

温馨小提示

1.坚持进行手足耳反射区按摩，可增强鼻的抗病能力。

2.远离过敏原，如有害气体、粉尘等刺激。

3.注意保暖，避免感冒。