文化保健
选用某些文化活动项目，如绘画、书法、音乐、舞蹈、摄影、集邮、园艺等，作为维护和促进健康的一种手法。从事适当的文化活动，主要有三个方面的好处：一是健脑。绘画、书法、唱歌、听音乐或演奏乐器等都能给大脑以良性刺激，使心情舒畅，有的既锻炼了大脑，也因肢体的活动而对健身有益。二是强身。文化活动是由不同程度的脑力和体力活动相结合、协调进行的。合理地安排不同文化活动的体力活动量，有助于强身。三是促进精神健康。许多身心疾病的发病都与消极的精神状态与不良的情绪有关。而从事文化活动则从中可获得情趣，减少精神紧张和疲劳，使人感到心情愉快，从而促进身心健康。(https://www.daowen.com)
