抗衰老

抗衰老

抗衰老指旨在对抗人体退行性变化的综合措施，它包括两大方面：（一）非药物措施：包括合理营养、平衡膳食；坚持适量活动和健身锻炼；坚持健康文明生活方式；改善环境、防止污染；调适心理，培养良好心态。（二）在前者基础上，辅以药物干预，把调血脂、抗动脉硬化、消除糖基化产物、清除脂质过氧化物、抗氧化、调节神经内分泌功能、增强免疫功能等作为抗衰老目标，同时阻止老年病的发生与发展，逆转某些老年病的病理改变，提高老年病的治病效果，最终达到提高生活质量，实现健康长寿的目标，达到120～150岁的自然寿限。(https://www.daowen.com)