操练 预防“大脖子病”
我国有一些小区和半山区流行甲状腺肿大，俗称大脖子病。患者脖子肿大，呼吸困难，劳动时心跳、气短。原因是由于这些地区的土壤、水和食物中含碘量低，使甲状腺激素合成减少，引起甲状腺代偿性增生、肿大。防治的办法主要是在食盐中加碘，此外，常吃海带等含碘丰富的海生植物，对防治这种病也有很好的效果。(https://www.daowen.com)
焦虑、不安、过度激动、剧烈运动，长期处在这种状态下，可能会引发内分泌失调。内分泌紊乱会引发严重的病理现象。因此，一旦发现内分泌系统的疾病，一定要到医院治疗，千万不能自行服用激素类药物。