怎样科学地进行体育锻炼

第六章　怎样科学地进行体育锻炼

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。随着新的生活观、健康观、娱乐休闲观的转变，体育锻炼已成为生活、学习、工作的调节器。体育锻炼也是保持身心、行为健康的一种有效手段。青少年如何科学地进行体育锻炼已引起广大体育工作者的高度重视。