内容提要
内容提要
本书介绍了陈式太极拳及运用太极理论进行的养生方法。全书共分六章：第一章为太极及太极拳；第二章为陈式三十二式太极拳；第三章为室内点按穴位养生术；第四章为太极养生秘法；第五章为李务公太极理论选编；第六章为几种常见病的点按穴位。全书对每一功夫动作和养生招式及穴位都附有图片，可供读者参照练习。
图书在版编目（CIP）数据
太极点按穴位养生术/李务公著.—郑州：河南科学技术出版社，2011.7
（太极功夫系列）
ISBN 978-7-5349-4757-5
Ⅰ.①太… Ⅱ.①李… Ⅲ.①陈式太极拳-基本知识②养生（中医）-穴位按压疗法 Ⅳ.①G852.11②R212③R245.9
中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第070911号
出版发行：河南科学技术出版社
地址：郑州市经五路66号邮编：450002
电话：（0371）65788633 65737028
网址：www.hnstp.cn
责任编辑：赵振华
责任校对：王晓红
封面设计：马 连
版式设计：苏 杭
排版制作：苏 真(https://www.daowen.com)
责任印制：张艳芳
印 刷：郑州市毛庄印刷厂
经 销：全国新华书店
幅面尺寸：168 mm×235 mm 印张：9.25字数：180千字
版 次：2011年7月第1版 2011年7月第1次印刷
定价：25.00元
如发现印、装质量问题，影响阅读，请与出版社联系。
微妙神奇太极功，神龙变化理悟通；
松活弹抖循环叠，阴阳无偏是真经。
纵放屈伸静与动，刚柔相济显于恒；
随人缠绕我皆依，得机就势巧自生。
太极拳以其深奥的阴阳哲理及武术内涵，成为中华武术中健身、养生、技击的上乘功夫。它以独特的内气运行，疏通经络，润泽脏腑而延缓衰老；以其松活弹抖、快慢相间、刚柔相济、螺旋缠丝、借力发劲而享武林一绝之盛名美誉。
本书内容由陈式三十二式太极拳，太极拳的健身、养生、强身祛病的机制，中医经络学说、五脏与五行关系，室内自我点按穴位养生术，太极养生秘法等组成。
太极混元桩功、陈式三十二式太极拳，是得气早、上功快，练就太极内气（内劲）、疏通人体经络、打通大小周天，易学、易练较便捷的练功方法。
太极点穴养生术，就是根据人体生理学、中医理论、医学点穴术，用太极缠丝的内劲，以不同的补泻手法，所进行的自我保健、防治疾病的养生方法。
太极养生秘法要求在练习时，心神安定，内外放松，以意行气，以气运身；神形结合，意气相依；动作中突出动开静合，行于外则为旋腰转胯，旋腕转膀，旋踝转膝。螺旋缠丝，点穴拍击；意于内表现为气沿大小周天运行，久练可达强心、养肝、健脾、补肺、益脑、固肾、调气、活血等作用，故可延年益寿。