门脉高压症患者可以从事什么样的工作，如何锻炼身体？

门脉高压症患者可以从事什么样的 工作，如何锻炼身体？

在自主择业的今天，人们正面临着各种各样的竞争与挑战。因此，精神压力大、思想负担重亦是不可忽视的重要因素。门静脉高压患者的体力、耐力、抵抗力等各个方面都在下降中，应尽量选择环境安静、时间较短、强度较小的工作。肝功能正常的病人可从事一些轻体力劳动，但应尽量避免从事重体力劳动，与有毒化工物品接触的工作也要尽量避免。曾患有肝性脑病的患者应绝对禁驾。(https://www.daowen.com)

图49　爬山对调节个人情绪、增强体质是非常有好处的

门脉高压症患者在工作之余，可根据个人爱好适当参加一些文体活动，比如弹琴、下棋、绘画；打太极拳、散步、游泳、爬山等，这对调节个人情绪、增强体质是非常有好处的。但前提条件是每次活动时间不要太长，活动量则以自己不感到疲倦为度。游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌，人在水中运动时，各器官都会参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血流速度的加快，却会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快、血压升高，而水的强大压力作用于胸腔和腹腔，妨碍了胸廓的扩张和横膈下降，使腹压骤然升高；游泳时体力消耗大，使门脉高压症患者容易疲劳，如果长时间游泳则可能会导致病情加重或复发。

在体育锻炼方面，不要参加强度较大、较激烈的体育活动，比如跳高、跳远，跑步等，因为这些运动项目会使腹压在短时间内迅速升高，很容易引起曲张的食道胃底静脉破裂出血。

肝功能不正常的病人则应充分休息，尽量少活动，可在家看看电视、听听音乐。

门脉高压症患者在任何时候都不能熬夜，要保证其充足的睡眠。夜间活动不宜太晚，避免过度兴奋而影响正常睡眠。

图50　门脉高压症患者应保证睡眠，严禁熬夜