(一)自卑心理

自卑心理是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、失望等消极的情绪体验。自卑感过重的人,在对待恋爱问题上,常会怀疑自己的能力、惧怕自尊受到伤害,而无法敞开心扉。一旦恋爱中受到挫折,又往往会采取自我封闭,不再与人交往的方式,逃避现实。大学生恋爱中的自卑心理大部分都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。如自己的相貌、身材、家庭出生、经济条件等低人一等,或感到自己的学习成绩、社交能力等方面总不如人,常自叹命苦。

要战胜自卑心理,需要注意以下几个方面：一是正确地认识自我。在现实生活中勇于正视自身的缺陷和不足,同时也要看到自己的优点与长处,如古诗所说：“骏马能历险,犁田不如牛。坚车能载重,渡河不如舟。”做到客观地评价自我,愉悦地接纳自我。二是增强自信心。时常看到自己的优势,多做自己有把握的事,不断以各种方式来激励自己奋发向上。三是磨练自己的意志。敢于面对挫折与困境的百折不屈的勇气和毅力。其四要树立积极的人生态度,加强自身修养,以乐观积极的态度对待生活和人生。

(二)猜疑心理

爱情中缺乏起码的信任,老是怀疑对方的一举一动都在做对不起你们感情的事,以至于发展到跟踪对方、约法三章等。这实际上是缺乏对对方尊重和理解的一种表现,真正的爱情应该双方坦诚相处,真诚相爱。

要克服猜疑心理,需要做到以下几点：一是增进恋爱双方的相互了解,提高彼此的信任,避免轻易地被闲言碎语所左右。二是努力提高个人修养,加强自信,改变不良心理定势,襟怀坦荡、宽以待人、以人为善。三是学会冷静、全面地看问题、避免一时的冲动,感情用事、偏听偏信。最后坦诚地保持相互间的思想沟通,一旦产生疑问,敢于开诚布公地交换意见,正视矛盾,尽早地消除误解,化解疑心。

(三)嫉妒心理(www.daowen.com)

指异性关系中,由于他人比自己强而对自己在异性心目中的位置构成某种威胁,所产生的苦涩、羞愤、愤懑,甚至敌视对方的情绪状态。男女之间一旦确立恋爱关系,双方都会要求对方的爱情专注于自己,而绝不能容忍第三者的插入或其中一方同时涉足于第三者。有人说嫉妒是爱情的标志,爱得越热烈,嫉妒得越厉害。在大学生恋爱中,嫉妒心理使得一些恋人之间限制和干涉对方与他人的正常往来。也有的情侣嫉妒心理使他们整日陷入无休止的猜疑、矛盾纠葛之中,还有的人出于嫉妒心,不顾社会道德伦理,对他人无中生有地进行诽谤、攻击,甚至个别人在嫉妒心驱使下与“情敌”发生流血事件。严重嫉妒心理,往往表现为与爱情根本不相容的自私、狭隘的占有欲望,是一种不良的情绪,是大学生恋爱心理障碍之一。

要克服嫉妒心理,需要做到以下几点：一是增强自身的心理素质和个人修养,消除爱情中的自私心理。爱情是排他的,但并不等于对方是你的私有财产,只能受你支配。二是树立平等的思想,互相尊重,互相信任。三是理智对待恋爱中的各种突发事件。如发现对方与别的异性关系密切时,切不可随心所欲地爆发出强烈的嫉妒和气愤,而要冷静了解情况,双方心平气和地交谈。切莫让嫉妒酿成悲剧。

(四)投射心理

指在人际交往中自己具有某种特性,认为他人也一定会有与自己相同的特性,把自己的感情、意志、特性投射到对方身上,就是常说的“以己之心度他人之腹”。如自己自我感觉良好,就认为别人也都认为自己很出色,心理学家们称这种心理现象为“投射效应”。投射效应会使一个人对他人的感情、意向做出错误的评价,这种效应常常使人产生爱情错觉,如当一个人对一个异性产生好感或爱上对方时,则对方的每一个眼神或微笑在他(她)看来都传递着喜欢自己的信号,于是错误地认为对方也对自己有意,有时会做出荒唐可笑的事情来。

要克服投射心理,应做到以下几点：一是正确理解爱情的深刻含义。爱情是男女之间相互倾慕并渴望结成终身伴侣的一种真挚、专一、持久的强烈感情。爱情是两颗心相碰出的火花,是以互爱为前提的。其次要正确判断对方对自己的一些表现是不是恋爱信号。“要三看”。一看反复性。例如对方对自己一次微笑,可能这是偶然的,如果多次反复,就要注意了。二是看对比性。例如一位异性对自己很热情,那么要看对方对别人是不是也这样。如果对别人都是这样,那么这可能是一种性格;如果对自己比较特殊,则要注意了。三是看联系性。即看双方是否有可能步入恋爱之途,一旦事实证明双方已无建立爱情关系的可能,应及时纠正自己的错误认识,做出明智的选择。