养脾胃的营养辅助食品一览表

养脾胃的营养辅助食品一览表

脾胃调养是一场长期抗战,就算所患的脾胃病的症状已经缓解、消失,但只要一不注意生活方式,病症就会悄悄卷土重来。而借助营养补充食品来减轻脾弱、胃病的痛苦,也是患者的另一选择。

营养辅助食品大部分是天然食品,或是萃取出其已被熟知的某些特定有效成分,下列罗列了目前针对调养脾胃的营养辅助食品和维生素。如果有需要可以询问专业的药师、营养师。

营养辅助食品 功效/适用症状
维生素A 保护伤口,促进黏膜愈合
B族维生素 帮助消化,提振食欲
维生素C 缓解紧张情绪,降低梅核气、胃溃疡等发生的机率
维生素E 修复黏膜、具抗氧化功能,降低胃癌发生机率
维生素K 修补受损组织,保护黏膜
啤酒酵母 促进肠胃蠕动,排除消化道内毒素
蜂蜜 增加体内好菌,加速排除幽门螺旋杆菌
猪肚 加速排除消化道毒素,保肠健胃
螺旋藻 补益脾胃,有很强的强健脾胃的功效
胎盘素 改善肠胃系统,避免肠胃细胞癌化
芦荟 保护肠胃黏膜,预防胃溃疡
栗子 可补脾健胃,补肾强筋
豇豆 适合脾胃虚弱者,可防治腹泻、呕吐
牛肉 补脾胃,益气血,宜于脾胃虚弱,食少便稀,慢性泄泻
甲壳素 防止致癌物吸附在消化道上
花粉 增进食欲,健脾,保护胃肠
茄红素 健胃,改善肠道菌丛生态
木瓜酵素 帮助脾胃消化,治疗肠胃炎
葡萄籽 抗氧化,清除体内自由基,保护肠道益菌
共轭亚麻油酸 增加T细胞活性,提升免疫功能,抑制胃癌细胞的增长
寡糖类 帮助消化,维持肠胃消化功能运作,增加益菌数
纳豆 保护胃壁,排除肠道毒素
银耳 帮助肠胃蠕动,清除消化道毒素
山楂 健脾消食,增进胃中消化液的分泌,促进消化
芦荟 保护肠胃黏膜,预防胃溃疡
苦茶油 预防胃溃疡、十二指肠溃疡
姜黄 强化肠胃保健功效,减缓慢性胃溃疡相关症状
车前子 帮助消化,促进肠胃蠕动,排除消化道毒素
绿茶 强力抗癌物质,能抑制幽门螺旋杆菌
番石榴茶 抑制胃酸分泌、帮助消化
大蒜 抑制幽门螺旋杆菌,减少胃炎、胃溃疡的发生机率
橄榄油 改善便秘,帮助肠胃消化功能正常运作
明日叶 预防胃溃疡、压力造成的胃酸过多
茯苓 健脾和胃、利水渗湿,适用于消化不良、餐后腹胀、脾胃虚弱患者
砂仁 常见健脾祛湿中药,做菜时放入可当香料
甘草 补脾益气;适用于脾胃虚弱、消化性溃疡患者