第75招:哪些原因导致月经不调
22岁的娜娜一向很胖，每次看到苗条的女性她总投以羡慕的目光，尤其是每到夏季，各种漂亮的裙装纷纷上市，可她只能在橱窗前饱饱眼福，自己根本就没办法试穿，因此，她暗暗下定决心，一定要减肥。很长一段时间，她还真实行了减肥计划，采用了节食减肥法，这是很普遍的懒人减肥法。可后来她发现自从节食减肥后，自己的“老朋友”——月经就不按时光顾了，有时提前，有时延后，这让她又陷入了苦恼中。虽然体重减轻了，可月经不调也不是个好事，毕竟身体健康才是最重要的。她很纳闷，这究竟是怎么回事呢?难道减肥也会招惹月经不调吗?
许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了到子宫之外去找原因。殊不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调，这其中就包括节食。
1.过度节食
医学研究证明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
2.情绪异常
长期生闷气、精神压抑或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
3.过度劳累
女性经期不可过度劳累，因为劳则气耗，气虚则血失统摄，容易造成月经过多、经期延长，甚至崩漏。
4.滥用药物
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言，可导致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
5.寒冷刺激
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
6.嗜好烟酒
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。
7.电磁波影响
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖功能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。