第78招:经期提前的食疗小妙方

方一 四汁粥

鲜生地黄汁40克，鲜益母草汁10克，生姜汁2克，鲜藕汁40克，蜂蜜20克，粳米50克。将粳米洗净，放入沙锅内，加600毫升水，先置于武火上煮沸，然后改文火熬煮，待米煮化时加入上述药汁煮至汤稠，再加入蜂蜜稍煮即可。本品每日1剂，分顿温热服用。本品滋阴养血、消淤调经，适用于经期提前者，但气虚便溏者不宜服用。

方二 莲心枸杞粥

莲子心、薏苡仁各15克，枸杞子9克，粳米适量。将莲子心、薏苡仁、枸杞子分别洗净，与淘洗干净的粳米一同放入锅中，加水煮粥，先用武火煮沸，再改用文火熬煮。早晚餐食用。本品健脾养心益肝，适用于肝脾两虚之月经提前患者。

方三 牡丹皮藕茶

新鲜牡丹皮15克，鲜藕100克。将牡丹皮洗净，加适量水煎成汁;将鲜藕洗净切碎绞汁，与牡丹皮汁相合，加入适量白糖，煨煮成羹。每日1剂，连服3～5日。本品凉血止血，适用于血热型经期提前患者。

方四 韭菜炒羊肝

韭菜100克，羊肝150克，葱、生姜、精盐各适量。将韭菜洗净切成段，羊肝切片，加生姜、葱、精盐，共放铁锅内用明火炒熟。每日1次，佐餐食用，月经前连服5～7天。本品补肝肾、调经血，适用于经期提前及月经先后无定期患者。